NUTRIÇÃO NA INFÂNCIA ALEITAMENTO MATERNO VANTAGENS PARA O BEBÊ O leite materno é o alimento mais completo, contendo todos os nutrientes e calorias adequadas para o bebê. Enquanto que o leite artificial pode provocar carências de certos nutrientes, além de sobrecarregar os rins do bebê e causar alergias O leite materno é de fácil digestão, enquanto que o leite artificial, além de ser de difícil digestão, pode provocar diarréias ou constipações (intestino preso). Menor risco de contaminação, pois o leite sai diretamente do seio para a boca do bebê A sucção que o bebê faz quando mama, é importante para o desenvolvimento mandibular, fala, dentes e respiração adequada. Crianças que mamam no peito têm menos cáries e distúrbios ortodônticos Bebês que mamam no peito são comprovadamente mais tranqüilos, seguros e saudáveis Além de todas estas vantagens, o leite materno é de graça, sendo que os leites artificiais (fórmulas), são caros e têm que ser comprados em grande quantidade. VANTAGENS PARA A MÃE A mãe volta ao peso normal muito mais rápido, uma vez que a amamentação promove contrações uterinas, fazendo com que o útero reduza seu tamanho. Além disso, quanto mais o bebê mama, mais calorias a mãe elimina através do leite, não sendo ideal, portanto, regimes nesta fase de lactação Vínculo mãe- filho: a amamentação proporciona um maior afeto entre a mãe e o bebê, passando toda a segurança e bem-estar para o filho PERGUNTAS FREQUENTES ATÉ QUANDO DEVO AMAMENTAR MEU BEBÊ? Hoje se preconiza que a amamentação deve ser exclusiva, ou seja, apenas leite materno, até os 6 meses de vida. Até esta idade, não deve ser introduzido nenhum outro tipo de alimento, nem mesmo chás, água ou sucos. Após os 6 meses, deve ser introduzido alimentos para o bebê. É indicado que o bebê continue sendo amamentado ao seio até os 2 anos de idade, sempre nos intervalos das refeições. TENHO POUCO LEITE, O QUE FAÇO? Se você acha que está com pouco leite, é essencial que, em primeiro lugar, beba muitos líquidos como água, sucos naturais e chás. No mínimo 2 litros por dia. Outro fator importante é colocar o bebê para mamar, mesmo que ache que o leite não é suficiente, pois quando o bebê suga, a mãe produz um hormônio que estimula a produção do leite. TEM HORÁRIO CERTO PARA AMAMENTAR? Não, o horário para mamar quem estipula é o bebê, geralmente no começo ele vai mamar mais vezes ao dia (em torno de 3 em 3 horas), porém se o bebê é muito sonolento e não acorda para mamar, acorde-o, ponha-o no seio para sugar e consulte o pediatra, pois os níveis de glicose dele no sangue podem estar baixos. Outro fator importante é não trocar de seio na mesma mamada, o bebê tem que mamar um dos seios até esvaziá-lo, uma vez que o leite do final da mamada é mais rico em gordura, fazendo com que fique satisfeito. Se o bebê esvaziar um seio e ainda estiver com fome, aí sim pode colocá-lo no outro seio. Na mamada seguinte, coloque o bebê no seio que ainda não foi esvaziado. SE EU DER CHUPETA OU MAMADEIRA O MEU BEBÊ PODE LARGAR O PEITO? Sim, está comprovado que a introdução de outros bicos que não o seio fazem com que o bebê se confunda e desmame. No caso da mamadeira, quando introduzida, o bebê percebe que é mais fácil de mamar, uma vez que ele não precisa fazer força. Assim, na hora de colocá-lo no peito, ele sentirá a diferença e recusará. EXISTE LEITE FRACO? Não, todo o leite da mãe é próprio para seu bebê, sendo adequado em calorias e nutrientes. Mas sempre deve-se ter o acompanhamento do pediatra para verificar se o bebê está ganhando peso, pois se não estiver, deve-se atentar ao número de mamadas. QUAIS ALIMENTOS DEVO EVITAR QUE PODEM PASSAR ATRAVÉS DO LEITE MATERNO E PREJUDICAR O BEBÊ? -Deve-se evitar cafeína que pode deixar o bebê irritado. -Álcool diminui o apetite do bebê -Chocolates podem ser irritantes ao bebê - Não exagerar no consumo de leites e derivados, para evitar cólicas no bebê. Procure consumir um copo de leite e uma porção grande de queijo minas frescal DANUBIO, para evitar carências de cálcio - Evite alimentos ácidos e causadores de flatulência (couve-flor, brócolis repolho, refrigerantes, couve manteiga, feijão, lentilha, ervilha) Leia mais em Alimentação Saudável !! Estas informações não substituem uma consulta médica!
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